صحت و صفائی – الصفحة 4 – Chitral Express

صحت و صفائی

چقندر کے جوس کے حیرت انگیز فوائد

دل کے دورے کے بعد مریضوں کو چقندر کا جوس پلانے سے دل کے پٹھے مضبوط ہوتے ہیں کیونکہ چقندر میں نائٹریٹ کی بڑی مقدار موجود ہوتی ہے۔ واشنگٹن یونیورسٹی اسکول آف میڈیسن میں میں ایک اہم مطالعہ کیا گیا جس سے معلوم ہوا کہ جوس پینے کے صرف 2 ...

مزید پڑھئے

لہسن کھانے کے حیرت انگیز فوائد

آپ نے لہسن کے فوائد کے بارے میں تو کافی بار سن رکھا ہوگا لیکن کیا آپ جانتے ہیں اگر رات کو سونے سے قبل کان میں لہسن کا ٹکڑا رکھا جائے تو کیا ہوتا ہے تو آپ بھی اگلی بار ایسا ضرور کریں گے۔ ماہرین صحت کا ماننا ہے ...

مزید پڑھئے

روزانہ کتنا پانی پینا چاہیے، پراسرارسوال کاجواب مل گیا

ایک روز میں کتنا پانی پینا چاہیے؟ یہ ایک نہایت اہم سوال ہے، جس کا جواب ہم آپ کو ماہرین غذا کی زبانی دیں گے۔ پانی انسانی جسم کا اہم ترین کیمیائی جز وہے جو قدرتی طور پر جسم سے زہریلے مادوں کا اخراج بھی کرتا ہے لیکن لوگوں کی ...

مزید پڑھئے

بچھو کاٹ لے تو کیا کرنا چاہئے؟مفید معلومات

دانت نہ ہونے کے باعث بچھو کاٹتے تو نہیں لیکن پھر بھی یہ اپنا زہر ضرور منتقل کرسکتا ہے اورپ±رسکون رہتے ہوئے بچھو کے ڈنگ کا باآسانی علاج کیا جا سکتا ہے۔ بچھو کے ڈنگ کی درجہ ذیل علامات ہو سکتی ہیں۔ متاثرہ جگہ پر درد یا جلن کا احساس ...

مزید پڑھئے

گنجے اور گرتے بالوں والوں کیلئے بڑی خوشخبری ،پیاز کے ذریعے بال پھر سے گھنے بنانے کا آزمودہ طریقہ

لندن(نیٹ ڈیسک) بہت سے لوگ بال گرنے کی وجہ سے پریشان رہتے ہیں، اگرچہ روزانہ 50سے 100بال گرنا معمول کی بات ہے لیکن زیادہ بال گرنے سے لوگ خاصے پریشان ہو جاتے ہیں۔ گنجا پن شکل میں ناخوشگوار تبدیلی پیدا کر دیتا ہے جس سے متاثرہ شخص کے اعتماد میں ...

مزید پڑھئے

ناشپاتی خطرناک بیماریوں سے محفوظ رکھنے کا قدرتی ذریعہ

ناشپاتی کو قدرت نے بے شمار غذائیت سے نوازا ہے اور اس کا استعمال ہمیں بے شمار بیماریوں سے بھی بچاتا ہے۔ قدرت نے ہمیں بے شمار پھلوں کی نعمت سے نوازا ہے جن میں بے شمار اقسام کی معدنیات اور اجزا شامل ہیں، ان پھلوں کا استعمال نہ صرف ...

مزید پڑھئے

شہد کے اصلی یا نقلی ہونے کی پہچان کے لیے مفید طریقے

ہمارے لوگوں کی اکثریت شہد کے اصلی یا نقلی ہونے کی پہچان ہی نہیں رکھتی جس کی وجہ سے مارکیٹ میں طرح طرح کے مشروبات کو شہد بنا کر بیچا جارہاہے ۔آپ کو خالص شہد کی پہچان کے چند طریقے بتائے دیتے ہیں۔ سب سے پہلے شہد کی بوتل پر ...

مزید پڑھئے

امراضِ قلب سے بچاؤ کیلئے قدرتی خوراک

معروف مفکر بقراط کا قول ہے کہ ’’ بیماری کا علاج سب سے پہلے غذا سے کرنا چاہیے‘‘ اور گزشتہ پچاس برس سے ہونے والی تحقیقات نے بقراط کی اس بات کی تصدیق کی ہے کہ مناسب غذا کے استعمال سے متعدد مہلک امراض، جن میں دل کی بیماریاں بھی ...

مزید پڑھئے

نوزائیدہ بچوں کی شرح اموات میں 50 فیصد کمی: اقوام متحدہ

رواں سال پانچ سال سے کم عمر بچوں میں اموات کی تعداد 60 لاکھ سے کم رہی۔ 25 سال قبل ایک کروڑ 27 لاکھ بچے پانچ کی عمر تک پہنچنے سے پہلے ہی موت کے منہ میں چلے جاتے تھے۔ نیویارک: (ویب ڈیسک) غیر ملکی خبر رساں ادارے کے مطابق ...

مزید پڑھئے

آنسو ؤں سے اچھے موڈ کا تعلق: رپورٹ

ماہر نفسیات کا کہنا ہے کہ ہلکا پھلکا رونا ہمارے لیے برا نہیں ہے، بلکہ جذباتی آنسو دراصل ہمارے موڈ کو پہلے سے بہتر کرسکتے ہیں رونا ایک فطری عمل ہے تاہم رونے کے عمل کو اچھی طرح سے سمجھا نہیں گیا ہے۔ جیسا کہ کچھ ماہرین رونے کو دراصل ...

مزید پڑھئے